5–7 čerstvých listů guavy (nebo 1 lžíce sušených listů guavy)
2 šálky čisté, filtrované vody
Volitelné: plátek zázvoru, skořicová tyčinka nebo špetka medu
Postup:
Listy guavy důkladně opláchněte, abyste odstranili veškeré nečistoty.
V malém hrnci přiveďte vodu k varu.
Přidejte listy (a zázvor nebo skořici, pokud je používáte), poté snižte teplotu a nechte 10–15 minut vařit.
Vypněte oheň a nechte louhovat dalších 5 minut.
Sceďte do šálku, v případě potřeby přidejte med a pomalu pijte, dokud je teplý.
Užijte si ho jednou nebo dvakrát denně – zejména po jídle nebo před spaním.
🌸 Další tipy z babiččiny plechovky s čajem
Ochlaďte si ho na léto – Čaj z listů guavy je skvělý ledový nápoj. Nechte ho vychladnout, přelijte ledem a pro osvěžující chuť přidejte pár lístků máty.
Smíchejte s dalšími uklidňujícími bylinkami – Zkuste zkombinovat listy guavy s heřmánkem nebo meduňkou pro ještě relaxačnější nápoj.
Použijte jako oplach na vlasy – Některé ženy v lidových tradicích používají vychladlý čaj z listů guavy k oplachování pokožky hlavy, o kterém se věří, že podporuje zdravé vlasy a snižuje jejich vypadávání.
Udělejte z toho chvilku – Zapalte svíčku. Posaďte se v klidu. Nechte svůj čas na čaj stát se rituálem, ne jen nápojem.
💛 Teplý doušek na závěr
V našem uspěchaném a hlučném světě je snadné zapomenout na krásu malých, přírodních rituálů. Ale čaj z listů guavy nám připomíná, abychom zpomalili, dýchali a naslouchali jemné moudrosti rostlin. Nejde o dokonalost ani rychlá řešení – jde o důslednost, péči a spojení.
Takže až příště budete mít pocit, že vaše tělo potřebuje jemný reset nebo vaše mysl klidnou pauzu, zvažte tento tichý čaj. Louhujte ho s úmyslem, popíjejte ho s láskou a vězte, že se účastníte něčeho nadčasového.
Z mé kuchyně do vaší – s teplem a šálkem měkkého klidu.
Tento článek slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. Před zahájením nových bylinných rutin se prosím poraďte se svým lékařem.
