Zdravější verze dezertu nebo nějaké sladkosti se vždycky hodí. Zvlášť pokud chcete dětem dopřát něco, v čem nebude hromada cukru. Vyzkoušejte tyto mrkvové kuličky, jsou jednoduché, rychlé a moc dobré! 🙂 Suroviny vlašské ořechy 1 hrnek mrkev (strouhaná) 1/2 hrnku sušené rozinky 1/2 hrnku datlový sirup 1 lžíce máslo (ořechové ) 2 lžíce mletá skořice … Read more
Když není čas nebo je hlad, postačí k přípravě štrúdlu koupené a vyválené listové těsto. S dobře ochucenou náplní si na něm určitě pochutnáte. A pokud chcete malý zlepšovák, zkuste ho připravit jako oblíbené zarolované šneky. Malé roládky se snadněji jedí a jsou skvělé na večírek nebo jako dárek, pokud jdete někam na návštěvu. Suroviny … Read more
Podlouhlé naoranžovělé hlízy jsou nabité betakarotenem a dalšími vitaminy a minerály a patří k nejvýživnějším druhům zeleniny. Jejich nasládlá chuť tvoří perfektní chuťový kontrast ve slaných pokrmech. Zahustíte jimi pečenou zeleninu i kari, rozmačkáte je na hedvábnou kaši či pyré nebo je proměníte v úžasné hranolky. Pečením s olivovým olejem zesládnou a získají křupavou kůrku, … Read more
Honí vás mlsná, ale úplně hřešit se vám nechce? Ideální je zvolit dezert s tvarohem a ovocem. A právě to splňuje tento lehký mangový dort! V korpusu jsou i ovesné vločky, banán a kokos. Ingredience pro: Na korpus 100 g jemných ovesných vloček 20 g kokosové moučky 30 g čekankového sirupu 1 ks vejce Na … Read more
Maxíkův jablečný štrúdl s domácí šlehačkou podle Prostřeno! Suroviny listové těsto jablka 4-5 mletá skořice třtinový cukr strouhanka sušené rozinky rum vejce moučkový cukr sekané mandle smetana ke šlehání vanilkový cukr Postup
Suroviny 6 vajec 1 Lučina (žervé, Palouček…) 1 tresčí játra sůl, pepř vejce na obalení hladká mouka strouhanka olej na smažení zelenina na oblohu Postup přípravy
Kmín je voňavé koření, po kterém budete mít v břiše jako v pokojíčku. Vyzkoušejte rychlou a levnou, krásně provoněnou polévku s kořenovou zeleninou a úplně jednoduchou zavářkou z vejce a krupičky. Ingredience pro: 1 ks cibule 1 lžíce másla 1 ks kořenové petržele 1 ks mrkve 1 stroužek česneku 100 g celeru 1 ks vejce … Read more
Tato kaše vás po ránu rozhodně pořádně probere, má totiž pořádný říz po slušném množství koření. Golden milk, tedy zlaté mléko, vznikne smícháním teplého mléka s kurkumou – to pak uvolní tělo a pomáhá při nespavosti. Suroviny rostlinné mléko 1 a 1/2 hrnku ovesné vločky (jemné ) 1/2 hrnku kurkuma (mletá ) 3/4 lžičky mletá … Read more
Spolu se zlátnoucím listím přichází čas jedinečného sezónního ovoce – kaki. Lahodný oranžový plod, který právě dozrává na španělských svazích v okolí Valencie, si teď můžete vychutnat i vy, protože dorazil na pulty obchodů. Přirozeně sladká chuť a šťavnatá konzistence z něj dělají neodolatelnou podzimní surovinu, která uspokojí vaše chuťové buňky a podpoří vaše zdraví. … Read more
Suroviny olivový olej 4 PL cibule 1,5 červená paprika sušený česnek 1,5 PL rajský protlak 1,5 PL mletý kmín 1,5 ML práškové chilli špetka kuřecí vývar (nebo zeleninový) 1,25 l červená čočka 1,5 hrnku mrkev citronová šťáva koriandr 3 PL sůl pepř Postup