4 recepty na zdravý salát na hubnutí

Pokud se snažíte zhubnout, saláty jsou nepochybně velkou součástí vašeho života, ale to neznamená, že musíte den za dnem hromadit ty samé staré zálivky! Všechny tyto recepty na zdravé saláty podporují cíle v oblasti hubnutí, dodávají tělu energii a uspokojují vaše chuťové pohárky svými čerstvými chutěmi a zdravými ingrediencemi.Věděli jste, že nedávná studie zjistila, že … Read more

Snadný 5minutový chléb bez hnětení: snadný recept, který můžete vyzkoušet doma

Tento 5minutový chléb bez hnětení je rychlý a snadný způsob, jak si doma upéct čerstvý chléb, aniž byste se museli obtěžovat tradičními způsoby výroby chleba. Tento chléb se vyrábí pouze z pěti jednoduchých ingrediencí: mouka, voda, cukr, droždí a sůl. Smíchání ingrediencí trvá jen pět minut a poté se těsto nechá kynout. Je ideální pro … Read more

Plněné listové těsto jako aperitiv

Plněné listové těsto jsou křupavé a chutné malé pokrmy, které se často podávají jako předkrm na oslavách, setkáních nebo večírcích. Obvykle se vyrábějí z listového těsta, které se plní různými slanými nebo sladkými přísadami, jako je sýr, maso, zelenina, bylinky a koření. Složení 16 plátků listového těsta 200 g vařené šunky Plátky sýra 1 vejce … Read more

🍓 Jahodový mléčný koktejl se zmrzlinou – osvěžující letní klasika pro české domácnosti

Tento recept je inspirován oblíbeným německým „Erdbeer Milchshake mit Eis“ a upraven tak, aby odpovídal českým chutím i dostupným surovinám. Ideální pro horké dny, kdy toužíte po něčem sladkém, studeném a rychlém. Jahody, mléko a zmrzlina tvoří dokonalou kombinaci, kterou si oblíbí děti i dospělí. 🥄 Suroviny (na 2 velké sklenice): 250 g čerstvých nebo … Read more

Jemná cibulová omáčka na karbanátky: bude se jíst syrová

Omáčku lze připravit na různé způsoby: s rajčaty, se zakysanou smetanou, s mlékem, s přidáním vína nebo vývaru. Cibulová omáčka na karbanátky samozřejmě osloví milovníky cibule. Ale nejen! Cibule v omáčce se ukáže jako jemná, krémová, vůbec ne podobná vařené. Zkuste to a budete mile překvapeni! Cibulová šťáva se hodí nejen na řízky, lze ji … Read more

🍰 Když máte jen 1 vejce, trochu cukru a mouku – připravíte si lahodný dezert za pár minut (inspirováno německou kuchyní, upraveno pro českou domácnost)

Někdy stačí opravdu málo – jedno vejce, pár lžic cukru a mouka. Tento jednoduchý recept na sladké těsto je ideální pro chvíle, kdy máte chuť na něco domácího, ale nechcete trávit hodiny v kuchyni. Vychází z německé inspirace, ale je upraven tak, aby odpovídal českým chutím i dostupným surovinám. 🥄 Základní suroviny (na cca 12 … Read more

Lahodná snídaně za 3 minuty: stačí nastrouhat cuketu a dva brambory!

Připraveni! Toto je super jednoduchý a rychlý způsob, jak připravit lahodnou slanou palačinku nebo placku pouze z nastrouhané cukety a brambor. Vysoká teplota a lehká konzistence směsi umožňují neuvěřitelně rychlé vaření. Výtěžek: 1-2 malé palačinky (ideální pro rychlou jednu porci). Doba přípravy: Méně než 1 minuta (pokud máte po ruce struhadlo!). Doba vaření: Přibližně 2-3 … Read more