Suroviny 250 g quinoy olej 2 cibule 2 stroužky česneku 1 konzerva červených fazolí (400 g) 1 konzerva kukuřice (340 g) 150 ml rajčatového pyré sůl pepř mleté chilli římský kmín čerstvý koriandr nebo petrželka na ozdobu Postup přípravy
Pokud je mexická kuchyně vaše oblíbená, zjistíte, že snídaňová quesadilla se šunkou a vejcem je perfektním startem každého dne. Stejně dobře ale poslouží i jako rychlá večeře. V tom případě ji doplňte rozmačkaným avokádem a klasickou rajčatovou salsou. Suroviny šunka (od kosti) 4 velké plátky tortilla (velké ) 8 ks čedar (nahrubo nastrouhaný) 200 g … Read more
Hledáte jedinečný způsob, jak přidat trochu zeleně do vašeho domova nebo kanceláře? Zvažte pěstování rostlin ve vodě! Nejen, že je to krásná a nenáročná na údržbu, ale je to také skvělý způsob opětovného použití a recyklace materiálů. V tomto článku prozkoumáme sedm rostlin, které lze pěstovat a kvést ve vodě bez potřeby půdy. Od Lucky … Read more
Suroviny 250 ml polohrubé mouky 125 ml krupicového cukru půl kypřícího prášku strouhaná citronová kůra 200 g zakysané smetany 2 malá vejce 2 lžíce tekutého másla nebo slunečnicového oleje Dále: 1 vanička jemného tvarohu 1 ovocný jogurt dle chuti ovoce čerstvé (meruňky, maliny, borůvky, rybíz) může být i jiné nebo mražené Drobenka: 80 g hrubé … Read more
Nejen vietnamská, ale i thajská kuchyně si získává v Česku stále víc a víc příznivců. Proč ale chodit do restaurace, když si dobré a jednoduché kuřátko zvládnete připravit sami doma? Budete se divit, jak je to snadné – a především výborné! Ingredience pro: 1 lžíce oleje 4 ks kuřecích prsou 2 ks pak choi 200 … Read more
Kari s kokosovým základem a čerstvou rybou je přesně ten typ jídla, na který ani po konci cestování jen tak nezapomenete. S mořskými plody se jedná o přepychovou záležitost, ale rybu můžete nahradit i kuřecím masem a podávat exotickou večeři, ať jste kdekoliv. Suroviny strouhaný kokos 2 lžíce česnek 2 stroužky cibule 1 ks zázvor … Read more
Jako ostatní žlutá a oranžová zelenina jsou i batáty skvělým zdrojem silných betakarotenů s antioxidačními účinky, které jsou také spojovány se sníženým rizikem rakoviny a onemocnění srdce. Pečením batátů se zvýrazní jejich přirozená sladkost. K tomu tvoří slaný feta sýr přímo dokonalý kontrast. Suroviny batáty (očištěné) 4 ks (každý cca 200g) olivový olej 1 lžíce … Read more
Většina z nás někdy trpěla nadýmáním. Není to jen estetický problém, protože vypadáte tlustší. Výsledkem může být také únava, apatie a celková malátnost. Pomoci může očistný salát. Toxiny se často hromadí v důsledku nezdravé stravy, sedavého životního stylu a stresu a úzkosti. Léčba je většinou celkem jednoduchá: člověk by si měl problém uvědomit a následně … Read more
Hledáte tip na rychlé pohoštění a nechce se vám dělat pořád stejné piza šneky? Využijte sezonu a připravte výborné taštičky se zeleným chřestem. Usnadněte si práci koupeným vyváleným listovým těstem, díky tomu zvládnete tuhle dobrotu upéct během chvíle. Suroviny listové těsto (chlazené vyválené) 1 balení zelený chřest 1 svazek olivový olej 2 lžíce sýr (tučný … Read more
Suroviny 4 žloutky 200 g cukru 250 g másla nebo Hery 250 g tučného tvarohu 150 g polohrubé mouky 50 g mandlové mouky nebo mletých mandlí 1 prášek do pečiva 3 lžíce rumu ze 4 bílků sníh 100 g čokolády na vaření Postup přípravy