Zelenina je zdrojem řady vitamínů, jako jsou vitamíny A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 a B9, a také mědi, železa a manganu. Pravidelná konzumace této zeleniny zlepšuje kardiovaskulární systém, stimuluje krevní oběh a zvyšuje hladinu energie. Jedním z nejlepších způsobů, jak využít výhody červené řepy, je kombinovat ji s dalšími ingrediencemi. Výsledkem může … Read more
Obsah článku Ingredience na přírodní nápoj na hubnutí Postup přípravy Jak nápoj užívat Výsledky, které stojí za to Nadváha je problém, který trápí mnoho žen. Navzdory skeptickým názorům mohou přírodní nápoje být efektivním pomocníkem při hubnutí, pokud je používáte správně. Nápoj, který vám dnes představím, podporuje spalování tuků, pomáhá s detoxikací organismu a zmírňuje problémy … Read more
Obsah článku Jak kostival pomáhá při zánětu žil? Obklad z čerstvého kořene kostivalu Jak připravit kostivalovou tinkturu? Kostivalová mast: tradiční recept na úlevu od bolesti Závěr Kostival lékařský je jednou z nejúčinnějších léčivých rostlin, která se využívá k podpoře hojení tkání, zmírnění zánětů a zlepšení krevního oběhu. Jeho účinky jsou známé již po staletí a … Read more
Obsah článku Proč je pomerančová šťáva tak prospěšná Kolik šťávy denně stačí Pomerančová šťáva a zdravý životní styl To znamená Závěr Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak podpořit své zdraví, pomerančová šťáva může být jedním z nejlepších přírodních pomocníků. Odborníci na výživu potvrzují, že její pravidelná konzumace má pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví a může snížit … Read more
Hledáte jednoduchý a zdravý salát, který se hodí k masu, do pitínek i jen tak s pečivem? Pečená červená řepa s jogurtovým dresinkem, česnekem a koprem je přesně ono. Díky pečení je řepa krásně nasládlá, jogurt dodá příjemnou svěžest a celý salát je hotový bez zbytečných komplikací. Ingredience Červená řepa: 4 středně velké řepy Dresink … Read more
Voňavý, křupavý a lehce pikantní salát z cukety, mrkve a paprik je ideální příloha k masu, rybám i do studeného bufetu. Díky jednoduchému postupu a krátké sterilaci si ho snadno připravíte do zásoby na celou zimu. Ingredience Cukety 3 kg (oloupané) Mrkev 2 kg (oloupaná) Červené papriky 5–6 ks Feferonky 2 ks (volitelné) Česnek 2 … Read more
Svěží ovocná chuť, sametová textura a minimum práce – tahle domácí zmrzlina z ananasu, ricotty a šlehačky je ideální letní dezert. Kombinace banánu, citronu a kondenzovaného mléka vytvoří dokonale vyváženou sladkokyselou harmonii bez zmrzlinovače. Ingredience 300 g konzervovaného ananasu (scezeného, bez nálevu) 1 zralý banán 2 žloutky 1 lžička vanilkového cukru 30 g kukuřičného škrobu … Read more
Obsah článku Proč tento nápoj funguje Chia semínka – zdroj bílkovin a vlákniny Citron – detoxikace a podpora imunity Med – přírodní energie a zpomalení stárnutí Jak si připravit chia nápoj na hubnutí Jak nápoj správně užívat Závěrečné doporučení Chcete se zbavit přebytečných tuků, zlepšit trávení a zároveň podpořit celkové zdraví? Tento jednoduchý chia nápoj … Read more
Domácí čalamáda bez vaření a zavařování? Tento babiččin recept patří mezi poklady staré kuchyně. Je jednoduchý, rychlý a výsledek chutná jako osvěžující zelný salát. Tato čalamáda je skvělou přílohou nejen k masu, ale hodí se i na chleba či jako zdravá svačina. U nás doma nevydrží nikdy dlouho! Ingredience 2,5 kg hlávkového zelí 1 kg … Read more
Obsah článku Jablečný ocet jako přírodní pomocník Jak správně nápoj připravit? Další tipy, jak zkrotit chuť na sladké 1. Ovoce místo sladkostí 2. Důležitost vlákniny 3. Zdravé tuky 4. Aktivní životní styl Závěr Touha po sladkostech je pro mnoho lidí každodenním bojem. Čokoláda, sušenky nebo sladké nápoje nám sice dodají rychlou energii, ale zároveň rozkolísají … Read more