Jablečný koláč s zakysanou smetanou je pravým symbolem pohody a chutného domácího pečení. Při přípravě se spojují vonné plátky jablek s křupavým těstem a sladkým nádechem zakysané smetany. Tento recept nejenom hřeje duši svou nostalgií, ale také potěší všechny smysly svou harmonií chutí. Kombinace křehkého těsta a šťavnatých jablek udělá z každého kousku malý zážitek, … Read more
Pokud hledáte rychlý, chutný a přitom výživný recept, který se hodí jak na oběd, tak na večeři, čínská kuřecí pánev je ideální volbou. Kombinace šťavnatého kuřecího masa, křupavé zeleniny a aromatické omáčky vytváří jídlo, které si oblíbí celá rodina. A navíc – zvládnete ho připravit za méně než 30 minut. 🥢 Suroviny (4–5 porcí): 5 … Read more
Hledáte recept, který zahřeje, zasytí a přitom potěší každého u stolu? Brambory v krémové česnekové omáčce jsou přesně tím pokrmem, který si můžete dopřát kdykoliv – ať už jako hlavní jídlo, nebo jako luxusní přílohu. V české kuchyni mají brambory své pevné místo, a když se spojí s jemnou smetanovou omáčkou a vůní česneku, vznikne … Read more
Chcete uvařit něco chutného, výživného a přitom rychlého? Tento recept na dušený čínský zelí s mletým masem je ideální volbou pro všední dny, kdy nemáte času nazbyt. Spojuje jednoduchost české kuchyně s lehkým asijským nádechem – a výsledek je překvapivě lahodný. ⏱️ Hotovo za 30 minut, bez složité přípravy. 🍲 Suroviny (2–3 porce): 250 g … Read more
Suché, ztvrdlé paty nebo popraskaná kůže na nohou dokážou potrápit každého – zvláště starší osoby, pro které je péče o nehty a chodidla často obtížnější. Přitom existuje velmi jednoduchý a účinný způsob, jak proměnit drsnou kůži v jemnou a měkkou – a to jen pomocí jedlé sody a trošky teplé vody. Tato metoda, která se … Read more
Obsah článku 1. Bazalka – pro bohaté keříky a silné aroma 2. Máta – zkroťte divoký růst 3. Oregano – více větvení, více chuti 4. Tymián – zastřižení po odkvětu 5. Rozmarýn – silná bylina potřebuje pevný tvar 6. Koriandr – zpomalte vykvétání 7. Petržel – čím víc stříháte, tím víc roste 8. Pažitka – … Read more
Ověřený recept na domácí bagety z hladké mouky. Přesné suroviny, postup krok za krokem, časy a počet porcí. Křupavá kůrka, pružná střídka a práce s těstem bez lepení. Tyhle bagety si vás získají už při hnětení – těsto je hladké, pružné a skvěle se tvaruje. Po upečení mají pěkně křupavou kůrku a vláčnou střídu. Hodí … Read more
Obsah článku Silná antioxidační ochrana Zlepšení trávení Podpora ústního zdraví Regulace hladiny cukru v krvi Podpora imunity Úleva od bolesti a zánětů Jak začít jíst dva hřebíčky denně Další tipy pro využití hřebíčku Závěr Hřebíček, aromatické květní pupeny hřebíčkovce, se po staletí používají v tradiční medicíně a kuchyni. Obsahují silné sloučeniny, jako je eugenol, flavonoidy … Read more
Obsah článku Co všechno dokáže tato snídaně? Recept na nejzdravější snídani Příprava Jak užívat Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své zdraví a podpořit metabolismus, tato snídaně je pro vás ideální volbou. Odborníci na výživu ji považují za jednu z nejzdravějších a nejchutnějších snídaní, jaké můžete mít. Obsahuje obrovské množství vitamínů, které mají pozitivní vliv na … Read more
Obsah článku 1. Křehké kosti a vyšší riziko zlomenin 3. Oslabené zuby 5. Problémy se spánkem 7. Deprese a podrážděnost 9. Vysoký krevní tlak Jak doplnit vápník přirozenou cestou? Kdy vyhledat lékaře? Vápník je klíčový minerál, který naše tělo potřebuje pro správné fungování. Hraje zásadní roli při budování buněk, kostí, zubů a nervové soustavy. Pokud … Read more