Obsah článku 1. Proč jsou borůvky tak zdravé? 2. Jak zařadit borůvky do jídelníčku? 3. Recepty s borůvkami Ovesná kaše s borůvkami Borůvkový salát 4. Jak pěstovat borůvky? 5. Jak správně skladovat borůvky? Závěr Borůvky jsou opravdovým super ovocem, které by nemělo chybět ve vašem jídelníčku. Obsahují spoustu vitamínů, antioxidantů a dalších prospěšných látek, které … Read more
Obsah článku Co všechno proso dokáže pro vaše zdraví? Zdravotní přínosy proso Jak správně připravit proso? Proso a jeho vliv na zdraví: Proč by mělo být součástí vaší stravy? Pro koho je proso ideální? Tipy pro efektivní konzumaci prosa Závěr: Proso – Zdravý základ pro každodenní stravu Proso, známé také jako proso, je jednou z … Read more
Obsah článku Toto je 32 způsobů, jak ho můžete využít Nemáte tělové mléko? Přidejte jej do koupele namísto olejíčku Vržou vám dveře? Přidejte si lžičku do smoothie nebo na zmrzlinu Bolí vás hrdlo? Zbaví vás stresu a únavy. Promasírujte si pokožku hlavy a šíje O kokosovém oleji se toho už napsalo mnoho dobrého, ale i … Read more
Guava (Psidium guajava) je tropický strom známý svými sladkými plody, ale málokdo ví, že jeho listy mají stejně působivé vlastnosti. V tradiční medicíně se používají po staletí – od Latinské Ameriky po Asii. A i když v českém klimatu guava běžně neroste, její sušené listy jsou dostupné v bylinkářstvích a e-shopech. Pojďme se podívat, proč … Read more
V českém klimatu je pěstování zeleniny a bylinek omezeno na jaro, léto a část podzimu. Ale co kdyby existoval způsob, jak si čerstvé saláty, špenát nebo petrželku dopřát i v lednu? Řešením může být podzemní skleník – jednoduchá, ale účinná stavba, která využívá teplo země a sluneční energii k celoročnímu pěstování. 🏡 Co je to … Read more
V české přírodě roste téměř všude – podél cest, na okrajích lesů, v zahradách i na rumištích. Vlaštovičník větší je nenápadná bylina s jasně žlutými květy, kterou naši předkové používali po staletí jako přírodní prostředek na různé kožní problémy. Ačkoliv je rostlina jedovatá, při správném použití může být velmi účinná. 🔍 Jak vlaštovičník poznat? Výrazné … Read more
Hřebíček známe především jako aromatické koření do svařeného vína nebo perníku. Ale věděli jste, že z něj lze připravit jednoduchou domácí vodu, která má řadu praktických využití? V české lidové tradici se hřebíček používal nejen v kuchyni, ale i jako přírodní pomocník při péči o zdraví a domácnost. 🧪 Co je hřebíčková voda? Jde o … Read more
Možná ho přehlížíte při každé procházce. Roste podél cest, na loukách, v zahradách – a přesto je jednou z nejmocnějších léčivých rostlin, které česká příroda nabízí. Jitrocel větší, známý také jako „širokolistý jitrocel“, má dlouhou historii využití v lidovém léčitelství a jeho účinky potvrzuje i moderní fytoterapie. 🔍 Jak ho poznat? Má široké, oválné listy … Read more
Univerzálním lékem je pampeliška lékařská Pampeliška lékařská je široce používána v tradiční medicíně. Praktici bylinné medicíny doporučují její použití při takových potížích, jako jsou mrtvice (ateroskleróza), při zánětlivých procesech v ledvinách a játrech, stejně jako při žlučových a ledvinových kamenech, zánětu žlučníku, zánětu sliznice žaludku s nízkou kyselostí, nízké hladiny draslíku v organizmu a cirhózy … Read more
Pití vody přináší mnoho zdravotních výhod, včetně regulace tělesné teploty, vylučování toxinů, zvlhčování kloubů, zlepšení trávení a prevenci onemocnění. Může také dodávat energii a zlepšovat fyzickou a kognitivní výkonnost. Zde je podrobnější seznam výhod: Regulace tělesné teploty Voda pomáhá uvolňovat teplo pocením a udržuje vnitřní teplotu v zdravých mezích. Vylučování toxinů Pití vody podporuje ledviny … Read more