Obsah článku Ricínový olej – zázrak pro trávení a detoxikaci Jak bezpečně použít ricínový olej? Ricínový olej pro krásnou pokožku a vlasy Důležité upozornění Závěr: Ricínový olej jako přírodní pomocník Ricínový olej se v posledních letech těší stále větší popularitě díky svým výjimečným zdravotním účinkům. Tento přírodní produkt, který pochází ze semínek ricínovníka, je známý … Read more
Už vám nebudou otékat nohy, udělejte to! Všimli jste si večer na nohou hlubokých otisků i od zdravotních ponožek? Zvýšila se vaše váha náhle bez důvodu? Máte otoky, celulitidu nebo váčky pod očima? Všechny tyto příznaky mohou naznačovat nadměrné zadržování vody v těle. Nejlepší je okamžitě vyhledat lékaře, aby se vyloučila onemocnění ledvin, poruchy metabolismu … Read more
Hledáte jednoduché, ale přitom vydatné předkrm či lehkou večeři? Tyto zdravé cuketové rolky s jemnou sýrovo‑šunkovou náplní jsou přesně to, co potřebujete. Díky nastrouhané cuketě bez zbytečného tuku budete mít jedinečné a nadýchané rolky, které připravíte od začátku do konce za chvíli. Ingredience Na cuketový základ: 3 středně velké cukety (cca 500 g), nastrouhané 3 vejce 50 g … Read more
Obsah článku Proč je večerní nápoj důležitý? Recept na přírodní nápoj na spalování tuků Proč jednotlivé složky fungují? Další benefity tohoto domácího receptu Na co si dát pozor? Závěr: Spěte, zatímco vaše tělo hubne Trápí vás břišní tuk, se kterým se nemůžete zbavit navzdory všem dietám? Možná vám chybí ten správný večerní rituál. Ukazuje se, … Read more
Obsah článku Nenápadná rostlina s obrovskou silou Domácí pesto ze šruchy: zdravá dobrota do každé kuchyně Proč zařadit šruchu do jídelníčku? Léčivé účinky šruchy zelené Z plevele superpotravina Tip na závěr Šrucha zelná neboli portulák je léčivá rostlina, která bývá považována za obyčejný plevel. Objevte recept na domácí pesto a zjistěte, jak šrucha pomáhá zdraví, … Read more
Kdo by nemiloval fazolovou polévku, že? Všichni však víme, že je řeč o té husté, kvalitní tukožroutské polévce, která zasytí i ty nejhladovější žaludky a nejmlsnější jazýčky. Každý ví, že ty nejlepší polévky pochází od našich babiček, které nikdy za žádných okolností polévku neošidili o žádnou důležitou surovinu. Dnes si proto připravíme klasickou babiččinu fazolovou … Read more
Jediný obrázek může říct tisíc slov. A také v sobě může skrývat tajemství, které musíte odhalit. Právě to je případ optických iluzí, včetně té dnešní. Na obrázku vidíte na první pohled jen pár, který si užívá piknik. A v pozadí muže, který si hraje se psy. Všichni se nachází v parku. Kromě nich se tam … Read more
Křeče v nohách, zejména v lýtkách, trápí mnoho lidí – ať už při sportu, v noci nebo během běžného dne. Často se jedná o signál, že tělu chybí důležité živiny. Správná výživa může výrazně ovlivnit sílu svalů, pružnost cév i prevenci bolestivých křečí. 📌 1. Hořčík (Magnesium) Pomáhá regulovat svalové kontrakce a nervové impulsy. Nedostatek … Read more
Pokud máte po ruce tuto domácí směs, příprava boršče je otázkou minut. Skvělé řešení pro zimní období, kdy chcete rychle uvařit něco poctivého, výživného a plného chuti. Tato zeleninová směs je ideální základ pro tradiční boršč – stačí ji přidat do vývaru a máte hotovo. 🍅 Základní suroviny (na cca 5 sklenic po 500 ml): … Read more
Močení jablek je starobylá metoda konzervace, která se v českých domácnostech pomalu vrací do módy. Výsledkem jsou jemně kvašená jablka s osvěžující chutí, ideální jako příloha k masu, do salátů nebo jen tak na chuť. A co je nejlepší – příprava je překvapivě jednoduchá. 🧺 Co budete potřebovat (na 10litrovou nádobu): 5–6 kg tvrdších podzimních … Read more