Recepty

Pelyněk obecný, známý jako „bylina snů“, je po staletí součástí tradičního léčitelství. Tato silná bylina podporuje trávení, zklidňuje nervy, posiluje imunitu a přispívá ke kvalitnímu spánku. Přinášíme 20 ověřených zdravotních přínosů a praktických způsobů, jak pelyněk zařadit do každodenního života. Zlepšuje trávení Působí proti nadýmání a zácpě. Použití: 1 čajová lžička sušeného pelyňku na šálek … Read more

Pečená kuřecí stehna jsou vynikajícím a velmi jednoduchým hlavním chodem. Tato kuřecí stehna mají dokonale křupavou kůži a extra šťavnaté maso! Skvěle se podávají s bramborovou kaší nebo gratinovanými bramborami. Ingredience 6 vykostěných kuřecích stehen s kůží (asi 5-6 uncí každé) 2 lžíce olivového oleje 2-3 lžičky kuřecího koření nebo italského koření sůl a pepř … Read more

Pampeliška – rostlina, kterou většina lidí vnímá jako obyčejný plevel – je ve skutečnosti jedním z nejmocnějších přírodních léčiv. Každá její část, od květu po kořen, je nabitá živinami a léčivými sloučeninami, které mohou pozitivně ovlivnit lidské zdraví. Zde je 30 důvodů, proč byste měli tuto „zlatou bylinu“ zařadit do svého života. Hlavní přínosy pampelišky … Read more

Dieta zelná polévka je druh bleskové diety, která by se neměla provádět déle než týden, jinak může dojít k podvýživě. Fáma mezi dietáři se zelnou polévkou, že zelí je vynikající spalovač tuků, nebyla vědecky ověřena. Hubnete však, protože přijímáte méně kalorií, než vydáváte. Přestože je polévková dieta druhem tekuté stravy, měli byste pít dostatek tekutin. … Read more

Širokolistý jitrocel (Plantago major) je jednou z nejvíce podceňovaných bylin, které můžete najít přímo na vlastní zahradě. Ačkoli ho mnozí považují jen za nežádoucí plevel, ve skutečnosti je to doslova zelená lékárna. Jeho listy mají silné protizánětlivé, hojivé i detoxikační vlastnosti. Tento jednoduchý recept vám pomůže využít sílu jitrocele každý den. Léčivý čaj z jitrocele … Read more

Kurkumo-citronový nápoj je přírodní přípravek, který se stal velmi oblíbeným díky svým vlastnostem pro zdraví a hubnutí. Tento nápoj omladí vaše tělo a dodá vám spoustu energie. Pokud si z toho uděláte zvyk a každé ráno vypijete sklenici citrónové vody s trochou kurkumy, získáte mnoho výhod. Můžete přidat i špetku skořice, která vyrovná hladinu cukru … Read more

Ve světě přírodní léčby byliny vždy hrály důležitou roli. Mezi nimi vyniká jedna bylina díky neuvěřitelné schopnosti bojovat s širokou škálou zdravotních problémů — od parazitů po přetrvávající virové infekce. Touto silnou bylinou je oregano, konkrétně oregano olej (Origanum vulgare), který byl po staletí používán jako přírodní antibiotum a posilovač imunity. Proč je oregano olej … Read more

Hubnutí je někdy dřina a některé diety nám k tomu často příliš nepomohou, zvláště když vyvolávají obávaný jo-jo efekt. Ukazuje se, že zázvorová voda je perfektní alternativou ke ztrátě břišního tuku, ale nejen! Pomáhá také zmírnit bolesti kloubů a mnoho dalších onemocnění. Zaměřte se na výhody zázvorové vody Zázvor je kořen, který je již dlouho … Read more

Kořen pampelišky, často považovaný za obyčejný plevel, skrývá obrovský léčivý potenciál. Po staletí je využíván v tradiční medicíně pro své detoxikační, protizánětlivé a posilující účinky. Obsahuje cenné vitamíny, minerály a antioxidanty, které přispívají ke zdravému tělu i mysli. Níže naleznete 11 hlavních zdravotních benefitů této výjimečné rostliny a recepty, jak ji používat v každodenním životě. … Read more

Řebříček obecný (Achillea millefolium) je tradiční česká léčivá bylina s bohatou historií a širokým spektrem využití v přírodní medicíně. Je známý svými protizánětlivými, hojivými a trávicími účinky. V tomto článku se dozvíte, jak si připravit účinné domácí recepty z řebříčku, které podpoří vaše zdraví a pohodu. Řebříček je ceněn pro své mnohostranné léčivé vlastnosti: Podpora … Read more