Recepty

Na liečbu plesne nechtov (onychomykózy) existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť hojenie. Avšak, ak je infekcia závažná alebo dlhotrvajúca, odporúča sa vyhľadať dermatológa. Účinné prírodné lieky na pleseň nechtov: Oreganový olej Má silné protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Aplikácia: Zmiešajte 1–2 kvapky s nosným olejom (kokosovým, olivovým) a vetrite na postihnutý … Read more

Potrebujete: 1 veľké jablko (nastrúhané) 100 g ovsených vločiek (klasických alebo jemných) 1-2 PL medu alebo javorového sirupu (podľa chuti) 1 ČL škvarkovej alebo arašidového masla (voliteľné) 1 ČL škorice Štipka soli Kokosové vlákno, kakao alebo sezamové semienka na obalenie Postup:

Ak milujete jemné, vzdušné palacinky, ktoré sa rozpúšťajú na jazyku, tento jednoduchý recept je pre vás! Ideálne sa hodia na víkendové raňajky alebo sladkú večeru. Ingrediencie (pre 2-3 osoby): 200 g hladkej múky 2 vajcia 250 ml mlieka 100 ml vody (prípadne viac, ak chcete redšie cesto) 1 PL cukru 1 PL rozpučeného masla (plus … Read more

Delikátní koláč s křupavou drobenkou a osvěžující citrusovou chutí. Tento nepečený cheesecake je ideální na léto! Ingredience: Dostáva: 200 g Digestive sušenek (nebo grahamových sušenek) 100 g rozpuštěného másla 1 lžíce cukru (volitelné) Krémová náplň s citronem: 500 g smetanového sýra (například Philadelphia nebo podobný) 200 ml smetany ke šlehání (natažená) 150 g moučkového cukru … Read more

1. Banánové lívance (bez múky) Potrebujete: 2 zrelé banány (rozmáčkané) 2 vajíčka 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva (voliteľné) štipka soli Postup: Zmiešajte banány s vajíčkami, kypriacím práškom a soľou. Pečte na panvici s trochou oleja ako malé lívance. Podávajte s jogurtom, ovocím alebo medom. 2. Cuketové placky (bez múky) Potrebujete:

Jedenie tekvicových semiačok pred spaním môže mať niekoľko prekvapivých výhod, najmä vďaka ich bohatému výživovému profilu. Obsahujú množstvo živín, ktoré podporujú zdravý spánok a celkovú regeneráciu organizmu. Tu sú niektoré z ich hlavných benefitov: 1. Podpora spánku vďaka vysokej hladine horčíka Tekvicové semienka sú výborným zdrojom horčíka (magnézia), ktorý prispieva k uvoľneniu svalového napätia a … Read more

Pečené sladké brambory (pečený batát) jsou chutnou a zdravou přílohou nebo hlavním jídlem. Sladké brambory (batáty) jsou plné vitamínů, vlákniny a mají přirozeně sladkou chuť. Zde je jednoduchý recept: Pečené sladké brambory Ingredience: 2–3 střední sladké brambory (batáty) 2 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 1/2 lžičky mletého černého pepře 1 lžička mleté papriky (sladká … Read more

Ingredience: 200 g másla (nejlépe studené, ale pokojové teploty je také vhodné) 100 g cukru (může být krystal nebo moučkový) 250 g hladké mouky 1 žloutek (nebo 1 vanilkový extrakt pro intenzivnější chuť) Volitelně: špetka soli, když používáte nesolené máslo Volitelně: nasekané ořechy, čokoládové lupínky nebo citrónová kůra pro ochucení Postup:

Rustikálne zlaté zemiakové pečenie je dokonalý príklad jednoduchého, lacného, no nesmierne chutného jedla, ktoré zahreje nielen telo, ale aj dušu. Ide o skvelú prílohu ale aj samostatné jedlo, ktoré si môžete vychutnať kedykoľvek. Ingrediencie (pre 4 osoby): 1 kg zemiakov (vhodné sú pekáčové alebo obyčajné) 3–4 strúčiky cesnaku (nemusí byť olúpaný) 2–3 lyžice olivového oleja … Read more

Tu je jednoduchý a chutný recept na slaný cuketový chlebík, ktorý je vláčny a plný chuti: Slaný cuketový chlebík Príprava: 15 min | Pečenie: 45–50 min | Porcie: 8–10 Potrebné suroviny: 2–3 stredné cukety (cca 500 g) – nastrúhané 2 vajcia 100 ml oleja (slnečnicový alebo olivový) 150 ml mlieka (prípadne plant-based alternatíva) 250 g … Read more