Obsah článku Zdravotní účinky kvasu z červené řepy Jak připravit kvas z červené řepy Postup Jak užívat kvas Možné vedlejší účinky a kontraindikace Červená řepa je jednou z nejzdravějších zelenin, kterou můžete zařadit do svého jídelníčku. Obsahuje sodík, draslík, vápník, hořčík, železo, vitamín C, K a důležité vitamíny skupiny B. Je bohatá na kyselinu listovou, … Read more
Obsah článku Co je to vlastně kvasnice a proč jsou tak účinné? Nápoj z droždí: prevence obezity, zpomalení stárnutí i podpora trávení Jak si připravit léčivý kvasnicový nápoj? Bonus: Recept na drožďové halušky do polévky Shrnutí a výzva Už naše babičky na něj nedaly dopustit – a dnes se k němu vrací i přírodní medicína. … Read more
Obsah článku Co je to vlastně kvasnice a proč jsou tak účinné? Nápoj z droždí: prevence obezity, zpomalení stárnutí i podpora trávení Jak si připravit léčivý kvasnicový nápoj? Bonus: Recept na drožďové halušky do polévky Shrnutí a výzva Už naše babičky na něj nedaly dopustit – a dnes se k němu vrací i přírodní medicína. … Read more
Chcete zhubnout a zároveň si pochutnat? Tento osvěžující a nízkokalorický salát je ideální volbou! Spojuje v sobě křupavou zeleninu, lehký krémový dresink a dávku vlákniny a vitamínů, které podpoří vaše zdraví i hubnutí. Navíc je hotový během 15 minut a zasytí na dlouhou dobu. Ingredience 1/2 hlávky bílého zelí (jemně nakrájené) 1 střední mrkev (nastrouhaná) … Read more
Obsah článku 1. Bobkový list – král domácích lékárniček 2. Listy maliníku – ženský poklad s antioxidační silou 3. Olivové listy – podpora srdce ze Středomoří 4. Listy kešu – překvapivý pomocník při cukrovce 5. Mátové listy – víc než jen osvěžení 6. Praslička rolní – starobylý čistič cév 7. Rozmarýn – aromatický pomocník pro … Read more
Vyzkoušejte babiččin osvědčený tip na zapečené chlebíčky, které promění starší pečivo v lahodnou a rychlou večeři. S minimem surovin a doslova za chvíli máte na stole křupavé, sýrově pikantní chlebíčky, které si zamiluje celá rodina. Ingredience 8 plátků staršího bílého či celozrnného chleba 3 vejce sůl a čerstvě mletý černý pepř 3–4 stroužky česneku (prolisované) … Read more
Obsah článku 1. Kuřecí, okurkový, rajčatový a avokádový salát Ingredience Postup 2. Vaječný salát s avokádem Ingredience Postup 3. Quinoa salát s cizrnou Ingredience Postup 4. Cizrnový a tuňákový salát Ingredience Postup Závěr Pokud se snažíte zhubnout, saláty jsou ideálním způsobem, jak podpořit svou dietu a zároveň si užít chutné jídlo. Zdravé saláty jsou plné … Read more
Chcete si doma upéct čerstvý chleba, který voní na celý byt, aniž byste museli trávit hodiny hnětením těsta? Tento jednoduchý recept na domácí ciabattu ze 4 základních surovin zvládne opravdu každý. Stačí smíchat, nechat jednou vykynout a na druhý den vložit do trouby – bez zbytečné námahy a se zaručeným výsledkem. Ingredience 530 g polohrubé mouky … Read more
Popis receptu Těstoviny se sýrovou omáčkou a bylinkami jsou dokonalým jídlem pro všechny milovníky krémových omáček a sýrů. Tato kombinace jemných špaget, bohaté sýrové omáčky a čerstvých bylinek nabízí harmonii chutí, která potěší při běžném rodinném obědě i slavnostní večeři. Omáčka je připravená z kvalitního sýra, smetany a aromatických bylinek, což jí dodává nejen krémovou … Read more
Tento recept, původně sdílený jako „Diese Zucchini kann ich jeden Tag essen“, jsme upravili pro české domácnosti. Kombinuje čerstvou cuketu a mrkev do lehkého, chutného jídla, které je ideální pro rychlou večeři nebo oběd bez masa. Vhodné i pro vegetariány, děti a všechny, kdo hledají jednoduchou inspiraci z dostupných surovin. 🥕 Suroviny (cca 2–3 porce): … Read more