Dieta zelná polévka je druh bleskové diety, která by se neměla provádět déle než týden, jinak může dojít k podvýživě. Fáma mezi dietáři se zelnou polévkou, že zelí je vynikající spalovač tuků, nebyla vědecky ověřena. Hubnete však, protože přijímáte méně kalorií, než vydáváte. Přestože je polévková dieta druhem tekuté stravy, měli byste pít dostatek tekutin. … Read more
Ingredience: 1 lžíce másla 1/2 cibule, nakrájená 1/2 papriky, nakrájené 1 mrkev, nakrájená 1/2 lžičky soli 3 klobásy, nakrájené 4 vejce 50 ml mléka 1/2 lžičky pepře Nasekaná petržel 50 g sýra mozzarella, strouhaný. Příprava:
Máš rád sýr? Rádi si ho užíváte v kteroukoli denní dobu? Přijímáte hosty a nemáte čas si je chodit vyzvednout do supermarketu? Tak proč to neudělat sám?! S 1 litrem mléka, půlkou citronu a jogurtem si totiž doma připravíte zdravější čerstvý sýr. Recept, který vám představíme, vám umožní vyrobit si doma lahodný, chutný a krémový … Read more
INGREDIENCE 1 vejce 500 ml (2 hrnky) vody 800 g (6 3/8 hrnků) mouky 2 lžíce olivového oleje 1 kg vařených brambor 50 g másla 1/2 lžičky soli 1/2 lžičky černého pepře 250 g sýra 140 g plátků salámu METODA
Suroviny 250 g quinoy olej 2 cibule 2 stroužky česneku 1 konzerva červených fazolí (400 g) 1 konzerva kukuřice (340 g) 150 ml rajčatového pyré sůl pepř mleté chilli římský kmín čerstvý koriandr nebo petrželka na ozdobu Postup přípravy
Pokud je mexická kuchyně vaše oblíbená, zjistíte, že snídaňová quesadilla se šunkou a vejcem je perfektním startem každého dne. Stejně dobře ale poslouží i jako rychlá večeře. V tom případě ji doplňte rozmačkaným avokádem a klasickou rajčatovou salsou. Suroviny šunka (od kosti) 4 velké plátky tortilla (velké ) 8 ks čedar (nahrubo nastrouhaný) 200 g … Read more
Hledáte jedinečný způsob, jak přidat trochu zeleně do vašeho domova nebo kanceláře? Zvažte pěstování rostlin ve vodě! Nejen, že je to krásná a nenáročná na údržbu, ale je to také skvělý způsob opětovného použití a recyklace materiálů. V tomto článku prozkoumáme sedm rostlin, které lze pěstovat a kvést ve vodě bez potřeby půdy. Od Lucky … Read more
Suroviny 250 ml polohrubé mouky 125 ml krupicového cukru půl kypřícího prášku strouhaná citronová kůra 200 g zakysané smetany 2 malá vejce 2 lžíce tekutého másla nebo slunečnicového oleje Dále: 1 vanička jemného tvarohu 1 ovocný jogurt dle chuti ovoce čerstvé (meruňky, maliny, borůvky, rybíz) může být i jiné nebo mražené Drobenka: 80 g hrubé … Read more
Nejen vietnamská, ale i thajská kuchyně si získává v Česku stále víc a víc příznivců. Proč ale chodit do restaurace, když si dobré a jednoduché kuřátko zvládnete připravit sami doma? Budete se divit, jak je to snadné – a především výborné! Ingredience pro: 1 lžíce oleje 4 ks kuřecích prsou 2 ks pak choi 200 … Read more
Kari s kokosovým základem a čerstvou rybou je přesně ten typ jídla, na který ani po konci cestování jen tak nezapomenete. S mořskými plody se jedná o přepychovou záležitost, ale rybu můžete nahradit i kuřecím masem a podávat exotickou večeři, ať jste kdekoliv. Suroviny strouhaný kokos 2 lžíce česnek 2 stroužky cibule 1 ks zázvor … Read more