Omyjte a oloupejte řepu i mrkev, nakrájejte je na kousky.
Jablka zbavte jádřinců a nakrájejte.
Vložte vše do mixéru nebo odšťavňovače, přidejte vodu a rozmixujte dohladka.
Nápoj přeceďte, pokud chcete jemnější texturu, a ihned vypijte.
Ideální je pít tento nápoj ráno nalačno nebo odpoledne mezi jídly, aby tělo mohlo co nejlépe vstřebat všechny živiny.
🌿 Jaké účinky můžete čekat
Už po několika dnech pravidelného pití většina lidí pocítí:
lehčí trávení a méně nadýmání
více energie během dne
zlepšení pleti a jasnější tón pleti
lepší kvalitu spánku a soustředění
Pokud tento elixír zařadíte do svého jídelníčku 2–3x týdně po dobu dvou týdnů, vaše tělo vám poděkuje.
💚 Závěrem
Tento jednoduchý recept je důkazem, že nejúčinnější lék často pochází z přírody. Nepotřebujete žádné drahé kúry ani doplňky stravy – jen čerstvé suroviny, které běžně najdete v kuchyni.
Pečujte o svá játra a oni se vám odmění zdravím, energií a krásnější pletí.
