Pokud se vám tento tip líbil, uložte si ho a sdílejte s přáteli – pomáháte tak šířit lidovou medicínu a zdravý životní styl. 💚
📆 Jak česnek správně užívat?
Ráno na lačno: 1 stroužek rozmačkaný a zapitý vodou
V medu: nasekaný česnek smíchaný s medem – ideální při nachlazení
V oleji: česnekový olej jako základ pro saláty a pomazánky
V tinktuře: česnek naložený v alkoholu – silná podpora imunity
→ Důležité: česnek vždy rozmačkejte a nechte 10 minut odstát – aktivuje se alicin
💡 Tipy pro citlivější žaludek:
Kombinujte s jogurtem nebo kefírem
Přidejte do vařených jídel – mírnější účinek
Vyhněte se užívání na prázdný žaludek, pokud máte gastritidu
Začněte s menší dávkou – tělo si zvykne postupně
⚠️ Upozornění:
Videjte další na následující straně
