Obsah článku
Proso: cenná obilnina s dlouhou historií
Proso a jeho léčivé účinky na zdraví
2. Zlepšuje zdraví srdce a krevní tlak
4. Podporuje trávení a hubnutí
Jak správně připravit proso?
Závěr: proč zařadit proso do jídelníčku?
Proso je obilnina, která zázračně prospívá našemu zdraví. Díky zásaditému účinku je ideální pro detoxikaci organismu, podporu trávení a ochranu proti civilizačním chorobám.
Proso: cenná obilnina s dlouhou historií
Tato zapomenutá potravina je bohatá na vápník, hořčík, draslík, železo, jód a vitamíny skupiny B, A a E. Navíc obsahuje velké množství vlákniny a zdravých přírodních tuků. Zajímavostí je, že proso má zásaditý účinek na tělo, což pomáhá v boji proti překyselení organismu.
Proso a jeho léčivé účinky na zdraví
Proso je nejen výživné, ale i léčivé. Zde jsou hlavní benefity pravidelné konzumace této obilniny:
1. Čistí játra a ledviny
Proso má silné detoxikační vlastnosti. Pomáhá čistit ledviny, podporuje vylučování toxických látek a je prevencí vzniku ledvinových kamenů. Zároveň napomáhá regeneraci jaterních buněk.
2. Zlepšuje zdraví srdce a krevní tlak
