Kombinace citronu a chia semínek je dnes právem považována za jeden z nejúčinnějších přírodních spalovačů tuků. Tento nápoj nejen podporuje hubnutí, ale také čistí tělo od toxinů, zlepšuje trávení a dodává energii. Jeho pravidelná konzumace může mít výrazný vliv na vaši postavu i celkové zdraví. A co je nejlepší? Je to zcela přírodní, levné a snadné na přípravu.
Citron je bohatý na vitamín C, má silné detoxikační vlastnosti a podporuje činnost jater. Chia semínka jsou plná vlákniny, omega-3 mastných kyselin a bílkovin. Když je spojíte, vznikne silný metabolický stimulant, který vás zasytí a zároveň aktivuje spalování tuků. Tento nápoj se stává stále oblíbenějším mezi lidmi, kteří hledají zdravou alternativu k dietám a doplňkům stravy.
Jak připravit citronovo-chia nápoj:
1 lžíce chia semínek
šťáva z 1 čerstvého citronu
250 ml vody (vlažné nebo studené)
volitelně: lžička medu pro chuť
Postup:
Chia semínka nasypte do vody a nechte 10 minut odstát. Semínka vytvoří gelovou konzistenci.
Přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte.
Nápoj pijte ideálně ráno nalačno nebo 30 minut před jídlem.
Účinky citronu a chia pro tělo:
