Ve velké míse smíchejte kousky citronu (bez pecek), strouhaný zázvor a nasekané stroužky česneku. Dále přidejte 150 ml přírodního medu. Dobře promíchejte, dokud nezískáte homogenní přípravu. Med hraje v této směsi klíčovou roli: změkčuje hrdlo, poskytuje prospěšné enzymy a působí jako přírodní konzervant.
5. Otřesy:
Předem sterilizujte 500 ml skleněnou nádobu tak, že ji dáte na několik minut do mikrovlnné trouby nebo ponoříte do vroucí vody. Po zaschnutí přilijte vitamínovou směs. Pevně zavřete víko.
Sklenici dejte do lednice a nechte přípravek 3 dny odpočívat, než ho začnete jíst. To umožňuje ingrediencím plně uvolnit své prospěšné látky do směsi.
Způsob konzumace:
Videjte další na následující straně
