Podle některých výzkumů mohou látky obsažené v citronech, jako je limonen a naringenin, působit protinádorově. Ačkoliv se stále jedná o oblast výzkumu, pravidelná konzumace citrusových plodů je spojována s nižším rizikem některých typů rakoviny.
Zdravější trávení díky vláknině
Citrony obsahují vlákninu, především pektin, který podporuje zdraví střev a zpomaluje vstřebávání cukrů. Aby tělo využilo těchto benefitů naplno, je dobré konzumovat i dužinu, nikoliv pouze šťávu.
Citron pro krásné vlasy
Citronová šťáva je účinná i v péči o vlasy a vlasovou pokožku. Pomáhá bojovat proti lupům, posiluje vlasové kořínky a dodává vlasům lesk. Stačí občas opláchnout vlasy citronovou vodou po umytí – rozdíl poznáte velmi brzy.
Závěrem
Citron je opravdu mocným pomocníkem pro zdraví i krásu. Ať už ho pijete, přidáváte do jídel, nebo používáte v péči o tělo, rozhodně stojí za to zařadit ho do každodenní rutiny. Je levný, dostupný a přitom tak účinný. V jednoduchosti je síla – a citron je toho důkazem.
