Šťáva z poloviny čerstvého citronu
1 čajová lžička strouhaný čerstvý zázvor (nebo 1/2 čajové lžičky prášku)
1 čajová lžička kurkuma v prášku (nebo čerstvě nastrouhaná)
Šálek horké vody (volitelně: lžíce medu na změknutí)
Postup: Vymačkejte citron, nastrouhejte zázvor, přidejte kurkumu a vše promíchejte v horké vodě. Nechte několik minut louhovat, v případě potřeby sceďte a pomalu pijte. Můžete ho také jíst studený s kostkami ledu pro osvěžující verzi.
Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte tento nápoj každé ráno na lačný žaludek nebo kdykoli se cítíte trochu pomalí. Několikatýdenní rutina dokáže zázraky.
Co říkají fanoušci
Ti, kteří tuto směs začlenili do svého každodenního života, často hovoří o nově nalezené energii, lepší odolnosti vůči nachlazení a pocitu lehkosti. Žádné magické sliby, ale přirozená podpora, která se mnohým osvědčila.
Opatření, která je třeba mít na paměti
Tato směs je obvykle bezpečná, ale zázvor a kurkuma mohou být silné pro citlivý žaludek. Pokud jste léčeni (např. kvůli cukrovce nebo krevnímu tlaku), poraďte se se svým lékařem, protože tyto složky se mohou vzájemně ovlivňovat s některými léky. Buďte v klidu, pokud právě začínáte!
Závěrečná slova
Citron, zázvor a kurkuma: tři hvězdy přírody, které v kombinaci nabízejí jednoduchý a chutný štít pro vaše zdraví. Možná to není tajemství skryté před laboratořemi, ale je to trik, který je příliš často podceňován. Zkuste to a vaše tělo vám možná poděkuje!
