Slanina je skvělá také pro regulaci krevního oběhu a podporu cévních stěn. Může se to zdát zvláštní, ale může vám pomoci se zdravím kardiovaskulárního systému. Dalším klíčovým prvkem je selen, který potřebují hlavně kuřáci. Chrání totiž buňky před poškozením a působí jako přirozený antioxidant. A nakonec slanina obsahuje vitamíny skupiny B (hlavně B3).
S čím vám ještě pomůže?
Slanina nebo škvarky jsou úžasnou pomocí při kocovině. Dokáže absorbovat alkohol, který se nachází ve vašem těle a zároveň vás příjemně zasytí po dlouhé noci plné drinků. Při konzumaci zdravého množství slaniny se nemusíte obávat negativních dopadů na své tělo. Právě naopak. Může vám dokonce zlepšit metabolismus a podpořit vaši snahu o hubnutí.
Kvalita je klíčová
Doporučené množství slaniny na jeden den je 30 gramů. Právě z tohoto důvodu ji lékaři nedoporučují, protože tak malé množství dokáže sníst jen málokdo. Příliš mnoho čehokoli vám může ublížit a vepřové maso v jakékoli úpravě není žádnou výjimkou. Vždy ale myslete na kvalitu, kterou dáváte do svého těla. Připravte si slaninu doma z domácího masa a budete mít zajištěnou tu nejvyšší kvalitu.
