Vejce jsou přirozeným zdrojem vitamínu D a vápníku – klíčových prvků pro zdravé kosti, zuby a prevenci osteoporózy.
Shrnutí: proč jíst 2 vejce denně?
chrání srdce a cévy
podporují zrak a zpomalují stárnutí
pomáhají při hubnutí a zrychlují metabolismus
posilují kosti a zlepšují stav pokožky a vlasů
jsou důležité v těhotenství
Vejce jsou malý zázrak přírody – levná, dostupná a výživově nabitá. Pokud je ještě nemáte na denním menu, možná je čas to změnit.
Chcete další tipy na zdravý jídelníček nebo osvědčené recepty? Sledujte náš web a sdílejte tento článek s přáteli!
Videjte další na následující straně
