– Kortikoidy
– Antidepresiva a antipsychotika
– Hormonální antikoncepce
📌 Pokud si všimnete souvislosti mezi zahájením nové medikace a vznikem otoků, promluvte si s lékařem.
8️⃣ Těhotenství – otoky jsou běžné, ale pozor na preeklampsii 🤰
Ve třetím trimestru bývá zadržování vody v nohách normální, ale náhlý nebo výrazný otok, hlavně v kombinaci s vysokým tlakem nebo bolestí hlavy, může být příznakem preeklampsie – vážného stavu vyžadujícího okamžitou pozornost.
🧭 Kdy navštívit lékaře?
– Pokud otok přetrvává déle než 2–3 dny
– Pokud je asymetrický, bolestivý nebo zarudlý
– Pokud se zhoršuje během dne nebo v klidu
– Pokud máte zároveň i dušnost, tlak na hrudi nebo změnu barvy kůže
🦶 Co můžete udělat doma?
✅ Zvedejte nohy nad úroveň srdce
✅ Choďte – pohyb zlepšuje cirkulaci
✅ Pijte dost vody, vyhýbejte se soli
✅ Noste kompresní punčochy (po doporučení)
✅ Masírujte lýtka a kotníky jemně směrem nahoru
Vaše chodidla nejsou jen nosiči těla – jsou výstražnou tabulí vašeho zdraví.
Všímejte si změn a dejte nohám péči, jakou si zaslouží. 🙌
Sdílejte s někým, kdo má večer těžké nohy – možná hledá odpověď právě tady. ❤️
