Pravidelná konzumace mandlí zlepšuje hladinu cholesterolu. Lze vytvořit pastu z mandlové mouky a mléka, kterou aplikujete na postižené místo.
Prevence cholesterolových usazenin
Pro snížení rizika usazenin cholesterolu je klíčové dodržovat zdravý životní styl:
Zdravě se stravujte: zařaďte ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vlákninu.
Cvičte pravidelně: fyzická aktivita zlepšuje metabolismus.
Přestaňte kouřit: kouření negativně ovlivňuje zdraví cév.
Minimalizujte alkohol a omezte konzumaci mléčných výrobků.
Zdravý životní styl nejen zlepší váš vzhled, ale také ochrání vaše zdraví.
Videjte další na následující straně
