Banány oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Pokud máte čas, můžete je předem zamrazit – dezert pak bude připomínat čokoládový mousse nebo zmrzlinu.
Mixování:
Vložte banány do mixéru, přidejte kakao a med. Mixujte do hladké, krémové konzistence. Ochutnejte – pokud chcete výraznější chuť, přidejte vanilku nebo skořici.
Servírování:
Rozdělte do misek nebo skleniček, ozdobte podle chuti – ořechy, kokos, čerstvé maliny nebo lístky máty. Dezert můžete ihned podávat nebo nechat chvíli vychladit v lednici.
🌿 Tip pro české domácnosti:
Tento dezert je skvělý i pro děti – neobsahuje přidaný cukr ani mléčné výrobky. Pokud máte alergie, můžete použít karob místo kakaa. Funguje i jako náplň do palačinek nebo jako zdravá alternativa k čokoládovému krému.
📌 SEO klíčová slova: čokoládový dezert bez smetany, zdravý dezert bez želatiny, banánový mousse, rychlý čokoládový recept, domácí dezert bez cukru
