Ohřejte mléko v hrnci na střední teplotu.
Přidejte česnek a zázvor (pokud ho chcete použít).
Vařte 5–10 minut, občas promíchejte.
Odstavte z plotny, sceďte a med přidejte dle chuti.
Podávejte teplé, nejlépe před spaním.
Správný postup použití:
Na kašel a rýmu: Vypijte šálek horkého nápoje před spaním, který pomáhá čistit dýchací cesty a zklidnit kašel.
V případě cholesterolu: Požívaní tohoto nápoje třikrát týdně může pomoci s regulací špatného cholesterolu (LDL).
Bolesti kloubů a svalů: Protizánětlivý účinek může pomoct, pokud je přípravek užíván pravidelně několik týdnů.
Mírné trávící potíže: Česnek podněcuje trávení a ve spojení s mlékem může zklidnit potíže trávicího traktu.
Tento prostředek by neměl nahrazovat lékařské ošetření, ale může být vynikajícím přírodním doplňkem. Stejně jako u každé domácí přípravy se doporučuje konzultace s lékařem, pokud máte určité onemocnění nebo pravidelně užíváte léky.
