bronchitidu a další dýchací problémy. Rostlina obsahuje řadu sloučenin s expektoračními a protizánětlivými účinky, které pomáhají uvolnit dýchací cesty a zmírnit příznaky, jako je zácpa a únava. Tím však použití vavřínu nekončí. Rostlina je také přírodní protizánětlivý účinek, který může pomoci snížit bolest a ztuhlost svalů. Bobkový list se v některých kulturách používá jako lék na artritidu a další muskuloskeletální poruchy.
Bobkový list se tradičně používá ke zlepšení zdraví pokožky a vlasů. Rostlina obsahuje řadu užitečných látek , jako jsou mastné kyseliny a vitamíny, které mohou pomoci zabránit předčasnému stárnutí a vypadávání vlasů. Kromě toho lze bobkový list použít jako lék na suchost a svědění pokožky hlavy.
Abyste z vavřínu vytěžili maximum, můžete rostlinu využít různými způsoby. Při vaření se bobkový list používá jako koření k ochucení omáček, dušených pokrmů, polévek a dalších pokrmů. Při nachlazení a kašli lze odvar připravit tak, že se bobkové listy na několik minut vylouhují ve vroucí vodě, poté se tekutina scedí a vypije horká.
Je však důležité si uvědomit, že bobkový list se může vzájemně ovlivňovat s některými léky, a proto se těhotným ženám nedoporučuje. Před použitím bobkového listu jako přírodního léku byste se měli vždy poradit se svým lékařem.
I když to může znít bláznivě, nechat pod polštářem pár bobkových listů je pro vaše tělo dobré. Vavřín má totiž antistresovou funkci a zajišťuje tak větší relaxaci při usínání. Chcete-li zlepšit kvalitu spánku, měli byste během dne umístit bobkové listy pod polštář a v noci je odstranit. Implementace tohoto tipu nám může pomoci ráno se probudit odpočatější.
V každém případě je důležité si uvědomit, že léčivé rostliny by se neměly užívat bez předchozí konzultace s odborníkem, ať už se jedná o lékárníka nebo lékaře. Je totiž třeba vzít v úvahu, že nadměrná konzumace bobkových listů může být toxická.
