Cibuli i zázvor oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
Citrony dobře omyjeme a nakrájíme na kolečka.
Do čisté sklenice začneme vrstvit cibuli, zázvor a citron.
Vše zalijeme medem tak, aby byly ingredience ponořené.
Sklenici uzavřeme a necháme 24 hodin odpočívat při pokojové teplotě.
Po této době se vytvoří sirup, který lze užívat. Uchovávejte jej v lednici.
Jak užívat sirup
Dospělí: 1 polévková lžíce 2–3× denně.
Děti od 3 let: 1 čajová lžička 2× denně.
Nevhodné pro děti do 1 roku (kvůli obsahu medu).
Účinky tohoto přírodního léku
Zklidňuje kašel – cibule a med pomáhají uvolnit hlen a zklidnit podráždění v krku.
Podporuje imunitu – zázvor a citron dodávají tělu vitaminy, zejména vitamin C.
Působí antibakteriálně a protivirově – vhodný pomocník při nachlazení a chřipce.
Chrání dýchací cesty a plíce – pomáhá při bronchitidě a může předcházet komplikacím.
Dodává energii – přírodní kombinace posiluje tělo i při únavě a vyčerpání.
Na co si dát pozor
