Banán rozmačkajte vidličkou na hladšiu štruktúru (alebo ho nakrájajte na kolieska).
Premiešajte ho s tvarohom, pridajte med a štipku škoricového prášku.
Podávajte v pohári, posypané orechami a čerstvým ovocím.
Tipy:
Ak máte radi čokoládu, pridajte kakao alebo nastrúhanú čokoládu.
Môžete pridať lyžičku arašidového masla pre extra chuť.
Tento dezert je rýchly, zdravý a dokonale vybalansovaný – sladkosť z banánu, krémovosť z tvarohu a chrumkavosť z orechov. Nikdy vás neomrzí! 😊
Videjte další na následující straně
