Banán nakrájajte na kolieska a rozložte ho na tanieri.
Pridajte ovsené vločky (môžete použiť aj pražené musli pre lepšiu štruktúru).
Pokvapkajte arašidovým maslom a posypte štipkou soli (zvýrazní chuť).
Ak máte radi sladšie, pridajte med alebo javorový sirup.
Nakoniec posypte kakaovým práškom alebo nastrúhanou čokoládou.
Tipy:
Ak máte viac času, môžete pridať jogurt alebo tvaroh.
Môžete experimentovať s rôznym ovocím (jahody, maliny).
Ak chcete dezert ešte rýchlejší, banán len rozmašľujte vidličkou a vytvorte tak “puddingovú” textúru.
Tento dezert je zdravý, výživný a dokonale vybalansuje sladkosť s orechovou chutou. Určite vás nebude nudiť, lebo ho vždy môžete variovať! 😊
Videjte další na následující straně
