Příprava tohoto zdravého multivitamínového sirupu je opravdu jednoduchá a nezabere vám mnoho času. Následujte krok za krokem, jak připravit tento osvěžující a prospěšný nápoj.
Příprava jablek:
Jablka oloupejte, zbavte je jádřinců a nakrájejte na menší kousky. Dejte je do hrnce a přidejte 1 litr vody. Uvařte do měkka. Jablka jsou skvělým zdrojem vitamínu C a vlákniny, což je ideální pro podporu vašeho imunitního systému.
Příprava mrkve:
Mrkev oloupejte, nakrájejte na malé kousky a dejte do jiného hrnce. Zalejte ji půl litrem vody a vařte, dokud nebude měkká. Mrkev je bohatá na beta-karoten, který podporuje zdraví očí a pokožky.
Mixování ingrediencí:
Jakmile budou jablka a mrkev měkké, obě směsi důkladně rozmixujte ponorným mixérem, dokud nevznikne hladké pyré. Smíchejte jablkové a mrkvové pyré v jedné velké míse.
Přidání cukru a vody:
Do směsi přidejte 600 g cukru (množství cukru můžete upravit dle vlastní chuti, nebo ho zcela vynechat pro zdravější variantu) a přilijte 4,5 litru vody. Dobře promíchejte, aby se cukr úplně rozpustil.
Vaření sirupu:
