30 g bobkových listů (čerstvých nebo sušených)
250 ml kvalitního olivového oleje
Postup:
Bobkové listy nakrájejte na menší kousky, aby lépe uvolnily vůni a účinné látky.
Vložte je do čisté skleněné nádoby (pokud používáte čerstvé, nechte je předem několik dní proschnout).
Zalijte olivovým olejem a nádobu dobře uzavřete.
Nechte stát na tmavém, chladnějším místě alespoň 2 týdny. Občas nádobou zatřeste.
Po dvou týdnech olej přeceďte a přelijte do čisté skleněné lahvičky.
Takto připravený bobkový olej má příjemně kořeněnou vůni a široké využití.
Použití bobkového oleje pro zdraví
1. Bolest kloubů a svalů
Jemně zahřátý bobkový olej masírujte do bolestivých míst při artritidě, revmatismu nebo svalové únavě. Uvolňuje napětí a podporuje prokrvení.
2. Migréna a bolesti hlavy
Několik kapek oleje vetřete do spánků. Vůně a účinné látky mohou ulevit od napětí a bolesti.
3. Podpora dýchacích cest
Při nachlazení, chřipce nebo bronchitidě olejem jemně promasírujte hrudník. Pomáhá uvolnit dýchání a zmírňuje kašel.
4. Péče o pokožku
