Aby byl váš detox ještě lepší, zde je několik dalších tipů:
Hydratace: Udržujte pitný režim, pijte hodně vody po celý den. Pomáhá to odplavit toxiny z těla.
Cvičení: Dělejte lehké cvičení, jako procházky nebo jógu. Podporují detoxikaci zvyšováním krevního oběhu a pocení.
Odpočinek: Zajistěte si dostatek odpočinku během detoxikace. Podporuje regeneraci a omlazení těla.
Životní styl
Po dokončení třídenního detoxu byste se měli cítit osvěžení, váš trávicí systém by měl fungovat efektivněji a játra by měla pracovat efektivněji. Aby byly výhody dlouhodobé, nadále začleňujte řepu a citrony do pravidelné stravy. Mějte na paměti vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a zdravých tuků. To podpoří dlouhodobé zdraví a detoxikaci.
Dejte svému tělu přirozený příval energie a nezbytných živin a současně účinně očistěte játra a střeva díky tomuto jednoduchému detoxikačnímu plánu. Přejeme vám příjemný detox!
