Vařte vodu.
Přidejte hřebíček a zázvor, duste 10 minut.
Tekutinu sceďte a poté vmíchejte citronovou šťávu a med.
Nechte vychladnout a uložte do skleněné nádoby.
Návod k použití:
Užívejte 2 polévkové lžíce ráno a večer . Pokud se příznaky zhorší, zvyšte dávku na 3 denně po konzultaci s odborníkem.
Proč to funguje:
✔ Uvolňuje přetížení hrudníku
✔ Snižuje zánět průdušek
✔ Ulevuje od zánětu vedlejších nosních dutin a ucpaného nosu
✔ Podporuje imunitu díky vitamínu C
✔ Zklidňuje přetrvávající kašel
💡 Tip: Zázvor a citron dodávají extra protizánětlivé a antioxidační účinky – ideální pro období nachlazení nebo alergií.
🌬 3. Parní terapie s hřebíčkem a eukalyptem: Hloubková detoxikace plic
Složení:
10 celých hřebíčků
5 listů eukalyptu (nebo 3–4 kapky eukalyptového oleje)
1 litr vody
Jak na to:
