Podpora při boji proti rakovině
Německé studie ukázaly, že ženy, které pravidelně konzumují dýňová semínka, mají o 23 % nižší riziko vzniku rakoviny prsu. Obsahují látky, které úspěšně bojují proti rakovinným buňkám.
Zlepšení nálady a spánku
Dýňová semínka jsou přírodním prostředkem proti depresím a stresu. Konzumace pár hodin před spaním podporuje produkci melatoninu a serotoninu, což zlepšuje spánek.
Pomoc při hubnutí
Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny prodlužují pocit sytosti. Nahrazením nezdravých pochutin dýňovými semínky můžete přirozeně snížit hmotnost.
Zmírnění příznaků artritidy
Protizánětlivé vlastnosti semínek poskytují úlevu při bolestech kloubů a dalších příznacích artritidy.
Podpora imunity
Obsah hořčíku a zinku posiluje imunitní systém a chrání tělo před infekcemi.
Prevence diabetu
Dýňová semínka regulují hladinu cukru v krvi a jsou vhodná pro diabetiky.
Jak semínka konzumovat?
Samostatně: Nejlépe jako svačinu nebo přísadu do salátů a jogurtů.
Pražená: Okořeňte je solí nebo bylinkami pro chutný snack.
Do pečiva: Přidejte je do těsta na chleba či housky.
Dýňová semínka – zdraví na dosah ruky
Zařaďte dýňová semínka do svého jídelníčku a užívejte si jejich přínosy. Zlepšete své trávení, posilněte imunitu a chraňte své tělo před vážnými nemocemi.
