Tymian důkladně propláchněte pod tekoucí vodou.
Přiveďte k varu 1 šálek vody a zalijte tymián v šálku nebo konvičce.
Zakryjte a nechte louhovat 10 minut.
Čaj sceďte, abyste se zbavili bylin.
Pokud chcete, můžete osladit medem a dochutit citronovou šťávou dle chuti.
Pijte teplé 1–2krát denně.
Přínosy:
Pomáhá snížit zánět
Může zmírnit bolest kloubů a symptomy zánětu kloubů
Podporuje zdraví imunitního a dýchacího systému
Obsahuje antioxidanty a antibakteriální vlastnosti
Pokud bys chtěl/a, mohu upravit tón (formálnější, neformálnější) nebo přizpůsobit recept konkrétním jazykovým preferencím.
Videjte další na následující straně
