Jahody omyjte, odstraňte stopky a nakrájejte na menší kousky.
V míse je rozmačkejte vidličkou nebo krátce rozmixujte – podle toho, zda chcete kousky nebo hladký krém.
Přidejte jogurt a jemně promíchejte. Ochutnejte – pokud jsou jahody sladké, není třeba přidávat cukr.
Rozdělte do skleniček nebo misek, ozdobte celými jahodami nebo lístkem máty.
Podávejte ihned nebo nechte vychladit v lednici – chutě se krásně propojí.
🇨🇿 Tip pro české domácnosti:
Tento dezert je skvělý i pro děti – bez přidaného cukru, plný ovoce a bílkovin. Místo jahod můžete použít i maliny, borůvky nebo meruňky. Jogurt vybírejte kvalitní, ideálně bez zbytečných přísad.
Uvedené informace mají pouze informativní charakter a nenahrazují lékařskou péči.
Videjte další na následující straně
