Ak hľadáte rýchly recept bez múky, tu je niekoľko jednoduchých nápadov vhodných na raňajky, desiatu alebo sladkú večeru:
1. Banánové lívance (bez múky)
Potrebujete:
2 zrelé banány (rozmáčkané)
2 vajíčka
1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva (voliteľné)
štipka soli Postup:
Zmiešajte banány s vajíčkami, kypriacím práškom a soľou. Pečte na panvici s trochou oleja ako malé lívance. Podávajte s jogurtom, ovocím alebo medom.
2. Cuketové placky (bez múky)
Potrebujete:
1 menšia cuketa (nastrúhaná a vyžmýkaná)
1 vajce
50 g strúhanky alebo ovsených vločiek (pre hustšiu textúru)
cesnak, soľ, korenie Postup:
Zmiešajte cuketu s vajíčkom, strúhankou a korením. Formujte placky a pečte na panvici do zlatista.
3. Avokádový krém s vajíčkom
Potrebujete:
Videjte další na následující straně
