1 šálka ovsených vločiek
2 lyžice kakaa
2 lyžice medu alebo sirupu
1 lyžica kokosového oleja Postup:
Zmiešajte všetko, vytvarujte tyčinky a nechajte stuhnúť v chladničke.
5. Šunkové rolky s tvarohom
Potrebujete:
plátky šunky
tvaroh
nakladaná zelenina (napr. uhorky) Postup:
Potrite šunku tvarohom, zabalte do nej zeleninu a rolku zjedzte hneď.
Tieto recepty sú rýchle, bez múky a využívajú základné suroviny. Ak máte konkrétne obmedzenia (bez vajec, bez laktózy atď.), dajte vedieť! 😊
Videjte další na následující straně
