Flavonoidy a polyfenoly obsažené v hluchavce pomáhají udržovat pružnost a odolnost cév, což přispívá ke zdravému krevnímu tlaku.
Boj proti volným radikálům
Sloučeniny jako quercetin nebo vitamín C neutralizují volné radikály a pomáhají chránit kardiovaskulární systém před poškozením.
Přirozený protizánětlivý účinek
Chronický zánět je jedním z hlavních rizikových faktorů srdečních onemocnění. Hluchavka působí jemně a dlouhodobě proti vnitřním zánětům.
Jak používat hluchavku nachovou – jednoduché způsoby použití
Forma Postup Vhodné pro
Čaj 1–2 lžičky sušených listů spařit horkou vodou, louhovat 10–15 min. Pít 1–2× denně. Denní podpora krevního oběhu
Smoothie Čerstvé mladé listy rozmixovat do zeleného smoothie. Zachování vitamínů a flavonoidů
Prášek Sušené listy rozemlít, přidat ½ lžičky do jídla či kapslí. Pro pravidelné užívání
Tinktura 30–40 kapek do vody, až 3× denně. Rychlý účinek na krevní oběh nebo imunitu
Hluchavku nachovou sbírejte ideálně na čistých, chemicky neošetřených místech. Pokud trpíte alergií na rostliny z čeledi hluchavkovitých nebo jste těhotná či kojíte, konzultujte užívání s odborníkem. Tato rostlina je sice jemná, ale účinná –
