Příprava mrkve: Mrkev důkladně umyjte, oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
Vaření mrkve: Vložte nakrájenou mrkev do hrnce s vodou a vařte, dokud nezměkne. Vodu, ve které se mrkev vařila, nesmíte vylévat – bude se hodit pro další fázi přípravy.
Příprava kaše: Po uvaření sceďte mrkev a vodu si nechte stranou. Poté mrkev rozmačkejte na jemnou kaši – můžete to udělat ručně nebo pomocí mixéru.
Dokončení sirupu: Do vzniklé kaše přidejte med a dobře promíchejte. Sirup nechte vychladnout a uchovávejte v uzavřené sklenici v lednici.
Jak užívat tento přírodní sirup?
Dospělí: Doporučuje se užívat jednu polévkovou lžíci sirupu 2-3x denně.
Děti: Pro děti je vhodné podávat jednu čajovou lžičku sirupu několikrát denně, dle potřeby.
Tento sirup pomáhá při kašli, uvolňuje hleny z plic a podporuje regeneraci sliznic dýchacích cest. Díky přítomnosti medu má navíc příjemnou sladkou chuť, což usnadňuje jeho konzumaci, zejména u dětí.
Proč je tento sirup skvělý pro zdraví?
