Zalijte 500 ml vody a přiveďte k varu
Vařte 10 minut na mírném ohni
Sceďte, nechte mírně vychladnout a popíjejte 2× denně
Tento nápoj lze také inhalovat – horká pára pomáhá uvolnit ucpaný nos a zklidnit dýchací cesty.
Pro koho je tato kombinace vhodná
Dospělí i děti při prvních příznacích nachlazení
Lidé se sníženou imunitou
Osoby trpící častými záněty dutin nebo kašlem
Vhodné i pro preventivní použití během chladných měsíců
Nevhodné pouze pro osoby s alergií na dané složky. Těhotné a kojící ženy by měly použití konzultovat s odborníkem.
Závěrečné tipy pro maximální účinek
Nápoj popíjejte teplý, ideálně ráno a večer
Přidejte lžičku medu pro zesílení účinku a lepší chuť
Kombinujte s odpočinkem, vitamínem C a bylinkovým čajem
Pro dlouhodobý efekt užívejte 3–5 dní po sobě
Nezapomeňte sledovat naši stránku pro další osvědčené přírodní recepty a sdílejte tento článek se svými přáteli! Dejte LIKE, pokud věříte v sílu přírody.
