Tento recept je stejně jednoduchý jako uklidňující.
Ingredience:
1 čajová lžička celých hřebíčků (asi 5–7 kusů)
1 polévková lžíce čerstvého zázvoru (nakrájeného nebo strouhaného)
2 hrnky vody
Volitelně: plátek citronu, med dle chuti
Postup:
V malém hrnci přiveďte vodu k mírnému varu.
Přidejte hřebíček a zázvor.
Snižte plamen a nechte 10–15 minut louhovat pod pokličkou.
Vypněte plamen a nechte směs louhovat dalších 5 minut.
Sceďte do šálku.
V případě potřeby přidejte trochu medu nebo citronu, zvláště pokud jej používáte k uklidnění krku.
Pijte teplý, nejlépe ráno nebo po jídle. Někteří si ho užívají těsně před spaním pro uklidňující účinek.
🌿 Pár dalších tipů z babiččiny kuchyně
Zdvojnásobte dávku a zbytek uložte do termosky, abyste ho mohli pít po celý den.
Cítíte se po těžkém jídle nafouklí? Tento čaj se často používá k jemné podpoře trávení.
Pro aromatičtější zážitek a podporu krevního oběhu přidejte špetku skořice.
Někteří tento čaj dokonce v teplejších měsících používají jako osvěžující ledový nápoj – v obou případech si zachovává své uklidňující vlastnosti!
💛 Jemná připomínka z přírody
