2 stroužky česneku (rozmačkané)
1 lžička mletého hřebíčku
1 lžíce kvalitního medu (ideálně od včelaře)
Postup:
Česnek rozmačkejte, aby se uvolnily aktivní látky.
Smíchejte s hřebíčkem a medem.
Užívejte 1–2 lžičky denně – ideálně ráno nalačno nebo rozmíchané v teplém nápoji.
📦 Skladování:
Uchovávejte ve sklenici s víčkem na tmavém místě.
Vydrží až 7 dní – poté připravte čerstvou dávku.
💡 Tipy pro české prostředí:
Používejte český med od včelaře – má vyšší kvalitu než průmyslový.
Česnek z domácí zahrádky je účinnější než dovozový.
Směs můžete přidat i do čaje nebo natřít na pečivo.
💬 Zkoušeli jste už někdy česnek s medem a hřebíčkem? Jaké máte zkušenosti? Napište do komentářů – vaše příběhy mohou inspirovat ostatní!
Videjte další na následující straně
