Některé studie naznačují, že látky obsažené v hřebíčku mohou mít vliv na hladinu cukru v krvi, a proto je oblíbený mezi lidmi, kteří hledají přirozenou podporu při cukrovce 2. typu.
🦴 Protizánětlivé účinky
V ajurvédě i tradiční čínské medicíně je hřebíček známý jako prostředek pro zmírnění zánětů – například kloubních obtíží či bolesti svalů.
Jak na to?
Žvýkání jednoho až dvou hřebíčků denně po jídle stačí. Můžete je také nechat louhovat v teplé vodě a pít jako jemný čaj. Nezapomeňte ale – hřebíček má velmi výraznou chuť a ve větším množství může být dráždivý. Vždy je vhodné začít s menším množstvím a sledovat reakce vlastního těla.
Tip navíc:
➡️ Pokud hřebíček nesnesete žvýkat samotný, můžete ho přidat do domácích čajových směsí, například s mátou nebo skořicí. V kombinaci se zázvorem tvoří výborný zahřívací nápoj.
Malý, nenápadný a přitom tak účinný – hřebíček je poklad, který mnohdy přehlížíme. Začněte den s tímto jednoduchým zvykem a možná pocítíte změnu.
