Denně max. 1–2 celé hřebíčky — ideálně rozžvýkat ráno na lačný žaludek
Hřebíčkový olej vždy ředit — např. s olivovým nebo kokosovým olejem
Při citlivé pokožce testujte předem — naneste malé množství na vnitřní stranu zápěstí
U chronických onemocnění konzultujte s lékařem — zejména pokud užíváte léky na tlak, krev nebo trávení
📌 Hřebíček je silný nástroj přírodní péče, ale jako u každé byliny platí: správná dávka rozhoduje o tom, zda pomáhá, nebo škodí. Pokud ho používáte s rozvahou, může být skvělým pomocníkem. Pokud ne, může způsobit víc škody než užitku.
Videjte další na následující straně
