1 jablko (oloupané a nakrájené)
1 menší červená řepa (syrová nebo předvařená)
2 mrkve
1 pomeranč (oloupaný)
Kousek čerstvého zázvoru (cca 2–3 cm)
100–200 ml vody podle požadované hustoty
Postup:
Všechny suroviny dejte do mixéru.
Přidejte vodu a mixujte do hladka.
Smoothie můžete podávat s kostkou ledu nebo vychlazené.
Kdy pít toto smoothie
Tento nápoj je ideální:
Ráno na lačný žaludek
Po fyzické aktivitě jako regenerační nápoj
Při prvních příznacích nachlazení
V zimě jako prevence nemocí
Po těžkém jídle na podporu trávení
Doporučujeme pít pravidelně 2–3× týdně.
Síla přírody ve sklenici
Toto smoothie je důkazem, že zdraví může být chutné a jednoduché. Bez chemie, bez přidaného cukru – jen čistá síla přírody. Dodá tělu energii, vyživí buňky a přispívá k lepší odolnosti organismu.
Přihlaste se na naši stránku, dejte like a sdílejte tento recept, ať se o sílu domácích smoothie dozví co nejvíce lidí!
