Prevence je stejně důležitá jako léčba. Pro zdravé srdce je vhodné:
jíst vyváženou stravu bohatou na vlákninu a zdravé tuky
pravidelně cvičit (i mírná aktivita jako chůze pomáhá)
omezit stres a dopřát si odpočinek
nekouřit a vyhýbat se nadměrnému alkoholu
kontrolovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku
Sdílejte tento důležitý obsah s dalšími ženami
Pomozte zvýšit povědomí o tomto závažném tématu: 👉 Sledujte naši stránku pro další zdravotní informace
👉 Sdílejte článek se ženami ve vašem okolí
👉 Dejte like, pokud vám záleží na zdraví žen
Společně můžeme zachránit životy – začněme prevencí a informovaností.
Videjte další na následující straně
