Směs vařte za stálého míchání asi 5–8 minut, dokud vločky nezměknou a kaše nezhoustne. Přidejte skořici a případně vanilkový extrakt.
Dochucení:
Podle chuti doslaďte medem, javorovým sirupem nebo jiným sladidlem. Kaši můžete zjemnit i malou lžičkou másla.
Servírování:
Kaši podávejte teplou, ozdobenou kousky čerstvého jablka, pár rozinkami navrch a špetkou skořice. Skvělá je i s trochou nasekaných ořechů.
Časová náročnost
Příprava: 5 minut
Vaření: 10 minut
Celkem: 15 minut
Výživové hodnoty (na 1 porci)
Energetická hodnota: cca 280 kcal
Bílkoviny: 6 g
Tuky: 6 g
Sacharidy: 50 g
Vláknina: 6 g
Tipy a variace
Místo mléka můžete použít vodu pro lehčí verzi.
Pokud nemáte rozinky, zkuste sušené brusinky nebo nasekané datle.
Kaši lze připravit i večer a ráno jen ohřát – ideální pro zaneprázdněné dny.
Jablečná kaše s rozinkami a skořicí je nejen vydatná snídaně, ale i malý návrat do dětství. Je jednoduchá, rychlá a zahřeje nejen tělo, ale i duši. Skvěle chutná a dodává sílu – prostě ideální začátek každého dne.
