Pro veganskou verzi nahraďte vejce „chia vejcem“ (1 lžíce chia + 3 lžíce vody) a jogurt rostlinnou alternativou.
Lívance lze dochutit i vanilkovým extraktem nebo přidat nasekané ořechy.
Místo jablek lze použít i hrušky nebo banán.
Závěr:
Jablečné jogurtové lívance jsou perfektní volbou pro všechny, kdo chtějí začít den výživně a přitom chutně. Tento recept se stane oblíbeným nejen u dospělých, ale i u dětí – a to během pouhých pěti minut!
Pokud se vám recept líbí, podpořte naši stránku – sledujte nás, sdílejte tento článek a nezapomeňte dát like. Každý váš krok nám pomáhá tvořit další inspirativní recepty pro zdravější život!
Videjte další na následující straně
