Snižují hladinu špatného cholesterolu (LDL) a pomáhají předcházet srdečním chorobám.
Regulují krevní tlak a podporují zdraví cév.
Zlepšují krevní oběh, což přispívá k lepší funkci mozku a dalších orgánů.
Jablko jako součást zdravého životního stylu
Dr. Vincent Candrawinata zdůrazňuje, že kromě pravidelné konzumace jablek je důležité udržovat i další zdravé návyky, jako je:
Vyvážená strava bohatá na ovoce a zeleninu.
Pravidelný pohyb a cvičení.
Dostatek spánku a hydratace.
Omezení zpracovaných potravin a rafinovaných cukrů.
Závěr: Dejte si jablko každý den!
Jablka jsou nejen chutná, ale i neuvěřitelně prospěšná pro zdraví. Chrání mozek, podporují srdce a pomáhají předcházet neurodegenerativním onemocněním. Začnete každý den jednou porci tohoto přírodního zázraku a podpořte své zdraví!
