že jablkové semínka jsou stejně hodnotná, ne-li cennější než samotné ovoce. Tato semínka se často vyhazují, přitom skrývají neuvěřitelné vlastnosti, které by rozhodně neměly být opomenuty.
Nezvyklé vlastnosti jablkových semínek
Jablkové semínka nejsou jen obyčejným odpadem, jak si mnozí lidé myslí. Obsahují množství vitamínu B17, známého také jako amygdalin, který má silné protirakovinné účinky. Amygdalin pomáhá tělu zbavit se rakovinových buněk, aniž by poškozoval zdravé buňky. To dělá jablkové semínka cenným pomocníkem v prevenci proti různým typům rakoviny.
Jablková semínka jsou také bohatá na jód, minerál, který je nezbytný pro správné fungování štítné žlázy. Jód je klíčový pro produkci hormonů štítné žlázy, které jsou zodpovědné za zdraví srdce, obliček, svalů, hypofýzy a nervového systému. Konzumace malého množství jablkových semínek denně může tedy výrazně přispět k lepšímu zdraví vaší štítné žlázy.
Pozor na kyanid: Kolik jablkových semínek je bezpečné sníst?
I když jablková semínka obsahují kyanid, což je jedovatá látka, ve skutečnosti je tato látka přítomná v tak malém množství, že její konzumace neohrožuje zdraví. Pro vznik toxických účinků byste museli sníst neuvěřitelných 200 semínek najednou. Takže není třeba se obávat o zdraví, pokud jíte semínka jablek v rozumném množství.
K dosažení pozitivních účinků z jablkových semínek postačí, když každý den sníte jedno až dvě jablka i se semínky. Tímto způsobem získáte potřebné množství jódu a vitamínu B17, což může podpořit vaše zdraví a pomoci vám v prevenci nemocí.
Jak jíst jablkové semínka?
